💌 Weekly: 운이 좋아하는 사람 (포지티뷰 메일 #19)

2023. 1. 22.

Feel positive, Stay positive

POSITIVIEW

인생은 우리를 지지하기 위해 여기에 있다.
- 루이스 헤이 (하루 한 장 마음 챙김)

Positiview mail #19 Weekly 2023.01.23

"How can I get lucky?" 화제의 ChatGPT 채팅 입력창에 어떻게 하면 행운을 얻을 수 있냐는 질문을 했어요. AI 시스템이 대답을 해주었는데 대부분의 내용이 '긍정적인 태도'에 대한 것이더라고요. AI가 전해주는 행운의 팁은 긍정적인 태도를 가지고 감사하는 데 있었습니다.

이어서 저는 '긍정적인 태도를 기르기 위해 어떤 습관을 가져야 하느냐'라고 물었는데요. AI가 긍정적인 태도를 기르기 위한 10가지 습관을 제안해 주었어요.
1. 당신이 감사하는 삶의 일들을 정기적으로 되새김으로써 감사를 실천하십시오.
2. 자신을 위해 긍정적이고 달성 가능한 목표를 설정하십시오.
3. 매일 긍정적인 자기 대화와 확언을 하십시오.
4. 긍정적이고 지원적인 사람들과 함께하십시오.
5. 마음 챙김을 연습하고 현재에 머무르십시오.
6. 규칙적인 운동을 하고 신체 건강을 관리하십시오.
7. 자신을 즐기고 즐길 수 있는 방법을 찾으십시오.
8. 실수로부터 배우고 개인적인 성장에 집중하십시오.
9. 다른 사람을 돕고 시간과 자원을 자원봉사하십시오.
10. 용서를 실천하고 원한과 분노를 버리십시오.

마지막으로 '삶의 긍정적인 면을 보기 위해 어떤 노력을 할 수 있느냐'라고 물었는데요. AI가 해준 마지막 조언이 인상 깊었어요. "때때로 부정적인 생각과 감정을 갖는 것은 정상입니다. 삶의 긍정적인 측면을 항상 보는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 작은 노력이 더 긍정적이고 희망적인 느낌을 갖도록 돕는 데 큰 도움이 될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다."

AI 시스템과의 채팅을 통해 <행운'이 좋아하는 사람이 되자!>는 생각이 들었어요. 님도 운이 좋아하는 사람이 되기 위해 노력하고 있나요?

Music 긍정 리듬

🎶 Benny Andersson <Happy New Year>

Quest 긍정 문답

1/ 올해 이루고 싶은 일이 있으신가요?

2/ 올해 버리고 싶은 일은 무엇인가요?

3/ 올해 바꾸고 싶은 부분은 어떤 것인가요?

4/ (1)~(3)을 바탕으로 새해의 확언을 긍정문으로 만들어 보세요.

5/ 쓴 대로 이루어질 것이라 믿고 긍정 확언을 종이에 써보세요.

6/ 긍정 확언을 매일 눈에 보이는 곳에 두고, 큰 소리로 말해보세요.

7/ 매일 긍정 확언 내용을 실천해 보세요.

Text 긍정의 말

새해 첫날 바꿔야 하는 것

많은 이들이 새해 첫날이 되면 신년 계획을 세우지만, 내면이 바뀌지 않으면 그런 결심은 금세 사라져 버린다. 내면을 바꾸고 정신적 노력을 기울이기 전까지는 결코 아무것도 변하지 않을 것이다. 그러므로 우리가 바꿔야 하는 건 오직 하나, 생각뿐이다.

- 책 '하루 한 장, 마음 챙김' , 루이스 헤이 지음

인생은 날마다 나를 사랑해

새로운 일을 할 때마다 내 삶에 불꽃이 피어납니다. 새로운 공간에 과감하게 발을 들여놓는 건 매우 흥미로운 일이죠. 내 앞에는 좋은 일만 있다는 걸 알기에 인생이 날 위해 준비한 게 무엇이든 받아들일 준비가 되어있습니다. 새로운 모험은 우리의 젊음을 지켜줍니다. 그리고 모든 방향으로 애정 어린 생각을 보내면 우리 삶이 사랑으로 가득 차게 됩니다.

- 책 '하루 한 장, 마음 챙김' , 루이스 헤이 지음

신이 내린 부탁

1. 저에게 있어 신은 구걸의 대상이 아닙니다. 저는 오히려 내가 어떻게 하면 신을 도울 수 있을까?를 생각합니다.

2. 아마도 인간이 이 세상에 태어날 때 신이 이런 부탁을 했겠지요.
"나 대신 사람들에게 웃는 얼굴로 애정이 담긴 말을 해주길 바란다."

3. 왜 인간이 태어날 때 신과 이런 약속을 하는 걸까요? 그건 신이 웃는 표정으로 애정이 담긴 말을 하는 사람을 필요로 하기 때문입니다.

4. 웃을 수도, 말을 할수도 있는 인간이 신을 대신해 이 사랑을 표현해야 하는 겁니다.

5. 이 부탁을 들어드리기 위해 노력하는 사람은 신에게 도움을 주는 사람이니, 당연히 신도 그 사람의 꿈이 이뤄지게 도와줄 겁니다.

- 책 '부자의 운' , 사이토 히토리 지음

신이 만든 최고의 걸작은 바로 '나'

1. 신은 실수하지 않는다. 따라서 우리는 신의 최고 걸작이라고 생각하라.
'2. 나는 신이 만든 최고 걸작이며 가치 있는 인간'이므로 가치 있는 일을 할 수 있다.
3. 자신의 가치를 깨달아야 '가치 있는 일'을 할 수 있다.
4. 인간 한 사람 한 사람이 신의 최고 걸작이며 그 사실만으로도 성공할 수 있도록 만들어져 있다.
5. 그리고 뭔가 문제가 일어났다면 그것은 배울 때가 온 것이라고 생각하면 된다.

- 책 '돈의 진리' , 사이토 히토리 지음

당신도 신의 모습을 한 존재입니다.

당신의 몸은 신이 머무는 궁전입니다. 당신의 머리는 그 궁전의 지붕이고, 얼굴은 출입구이며, 신발은 기둥을 받치는 토대입니다.

- 책 '부자의 운' , 사이토 히토리 지음

운 좋은 사람이 되는 법

1. 운이 좋은 사람이 되고 싶다고요? 방법은 무척 간단합니다. 그저 "운이 좋다, 운이 좋다."라고 말하면 됩니다.

2. 하루하루 살다 보면 여러 일을 겪게 되지만, 어떤 말을 내뱉은 다음, 말끝에 꼭 '운이 좋다'는 말을 붙여보기 바랍니다.

3. '운이 좋다'고 하다 보면 자연스레 기분 좋은 일을 생각하게 될 겁니다.

4. 이 말을 하면 실제로 운이 좋은 사람이 될 수 있습니다.

5. 운이 나쁜 사람이란, '스스로를 운이 나쁜 사람이라고 생각하는 사람'일 뿐입니다. 운이 좋은 사람과 운이 나쁜 사람의 구분은 이처럼 사소한 차이에서 비롯됩니다.

- 책 '부자의 운' , 사이토 히토리 지음

말과 생각을 통해 경험이 만들어진다.

우리는 인생을 더 좋은 쪽으로 바꿀 수 있다. 그렇게 할 수 있는 도구가 이미 우리 안에 있다. 그 도구란 바로 생각과 신념이다.
우리가 하는 모든 생각과 말이 확언이다. 모든 자기 대화와 내적 대화는 확언의 연속이다. 스스로가 인식하든 못하든, 우리는 매 순간 확언을 사용하고 있다. 모든 말과 생각을 통해 인생 경험을 만들고 긍정한다.
확언은 문을 열어준다. 그건 변화를 향한 시작점이다. 우리는 자신의 잠재의식을 향해 "내가 책임자다. 변화를 위해 내가 할 수 있는 일이 있다는 걸 안다"고 말하는 셈이다. 그러므로 자신의 삶에서 뭔가를 제거하거나 새로운 걸 만드는 데 도움이 되는 단어를 의식적으로 선택해야 한다.

- 책 '하루 한 장 마음챙김' , 루이스 헤이 지음

당신은 당신이 생각하는 대로 된다.

성공은 우리 마음속에서 무슨 일이 벌어지느냐에 달려 있다. 외부에서 벌어지는 일과는 아무런 상관이 없다.

성공은 안에서부터 밖으로 이뤄지는 것이며 밖에서 안으로는 이뤄지지 않는다.

- 책 '밥 프록터 부의 확신' , 밥 프록터 지음

생각을 만드는 사람

"어떻게 해야 정말로 마음을 바꿀 수 있을까요?" 어느 날, 내가 루이스에게 물었다.
"자기 마음과의 관계를 바꿔야 해요." 그녀는 이렇게 말했다.
"어떻게 하면 되죠?"
"본인이 자기 생각을 만들어낸 사람이라는 걸 기억해야죠."
"생각이 아니라 생각하는 사람이 되어야 하는 거군요."
"힘은 생각이 아니라 생각하는 사람에게 있어요." 루이스는 그렇게 대답했다.

- 책 '하루 한 장 마음챙김' , 루이스 헤이 지음

좋은 생각을 좋은 행동으로

"간절히 바라면 이루어진다"는 말이 있습니다. 간절히 바라는 것도 행동입니다. 바라고 또 바라고 행동하고 싶어질 만큼 바라세요.

이곳은 행동하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는 별입니다. 이것은 분명한 사실입니다.
그러므로 행동하세요.

행동할 때는 올바른 작은 차이를 행하세요......살아 있는 동안에 작은 차이를 추구해서 소중한 것을 찾으세요.

- 책 '철들지 않은 인생이 즐겁다' , 사이토 히토리 지음

NEWS 긍정 큐레이션

ChatGPT가 말하는 '운이 좋아지는 행운의 팁'

1. 긍정적이고 좋은 태도를 유지하세요.
2. 적극적으로 행동하세요.
3. 좋은 태도를 가진 긍정적인 사람들과 네트워크를 만드세요.
4. 열린 마음으로 새로운 것을 시도하세요.
5. 삶의 긍정적인 면을 보고 감사하는 마음을 가지세요.

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