💌 daily: 몸과 마음의 관계 (포지티뷰 메일 #14)

2023. 1. 10.

Feel positive, Stay positive

POSITIVIEW

당신이 의식적으로 몸이 당신을 돌보게 한다면,
몸이 가장 강력한 동맹이자 믿을 만한 동반자가
될 것이다. - 디팩 초프라

Positiview mail #14 Daily 2023.01.11

어제 늦잠을 잤어요. 몸이 안 좋다고 느꼈죠. 어깨도 아프고 하품도 지나치게 자주 했어요. 낮에 달리고 온 뒤에 하품은 조금 줄었지만 저녁엔 소화가 잘 안되더라고요. 오늘은 새벽부터 배에서 계속 꾸르륵꾸르륵 소리가 들리네요. 이제서야 몸이 왜 이럴까? 의식하기 시작했습니다.

님은 몸이 보내는 신호를 목격해 보신 적이 있나요?

NEWS 긍정 큐레이션

앙리 마티스 'Pink Nude' , 1935년작

출처: https://www.henrimatisse.org

Text 긍정의 말

자각하라.

가장 중요한 것은 '자각'이다......두려움을 잊고, 주도적으로 행동하라. 자신의 주인이 되어라.

- 책 '베스트 셀프' , 마이크 베이어 지음

나는 몸이 아니다.

처음에 '나는 몸이다.'라는 동일시가 있다. 내면의 자각이 계속되면서 '나는 몸이 아니라 몸을 경험하는 마음이다.'가 상당히 명백해진다. 더 많은 느낌, 생각 패턴, 신념 체계들이 내맡겨지면서 결국에는 다음의 앎이 온다. '나는 마음도 아니다. 나는 마음, 감정, 몸을 목격하고 경험하는 그것이다. 나는 의식 자체이다.'

- 책 '의식 지도 해설' , 데이비드 호킨스 지음

몸은 마음이 믿는대로 행한다.

1. 몸과 마음의 관계를 들여다보는 일은 꼭 필요하다.

2. 모든 생각은 형태를 지니고 있다......이런 생각을 받아들이거나 공감하면 우리의 의식 안에도 이 생각이 들어와 몸을 통해 표현된다.마음이 믿는 대로 몸이 행하는 것이다. 그러므로 몸을 치유하고 건강을 얻으려면, 몸은 물론 마음도 집중적으로 치료하면서 의식의 장으로 들어가야 한다. 그리고 의식 안에 있는 것을 몸이 표현하면 이것을 주의 깊게 살펴 보아야 한다.

3. 어떤 생각을 갖고 있었는지 전혀 기억하지 못해도 몸은 이 생각을 드러내준다. 생각이 몸을 통해 자신을 드러내므로 몸은 우리가 마음속에 품고 있던 것을 알려 주는 엑스선과 같다.

4. 몸은 마음이 믿는 것들을 반영하고, 마음은 영혼의 상태를 반영한다. 그러므로 몸과 마음, 영혼 중에서 영혼의 힘이 가장 강하다. 몸의 건강을 결정짓는 것은 말 그대로 영혼의 상태인 것이다.

5. 우리의 반응을 창조해 내는 것은 삶의 사건들이 아니라 그것들을 받아들이는 태도다. 사건 자체는 어떤 식으로도 우리의 반응에 영향을 미치지 못한다. 영향을 미치는 것은 사건에 대한 우리의 입장과 판단, 처리 방식이다.

6. 건강은 긍정적인 태도에서 생겨난다.

7. 긍정적인 태도를 지니면 경혈에너지체계가 균형을 잡고, 건강하고 생기 넘치는 에너지가 모든 에너지 통로를 순행하면서 인체 기관들을 자극한다. 그러나 부정적인 생각을 지니면, 열두 개의 주요 경락을 관통하는 에너지의 흐름이 방해를 받는다.

8. 건강에는 긍정적이고 건설적인 마음가짐을 받아들이고 부정적인 것들을 놓아 버리는 자발성이 필요하다. 삶을 편안하게 받아들이고 기꺼이 용서하는 자발성은 부정적인 프로그래밍을 거부하는 태도와 더불어 건강에 많은 도움을 준다.

9. 건강에 관심을 기울이는 것은 의식의 본질에 관심을 기울이고 살아 있는 생명으로서의 우리 존재에 감사의 마음을 갖는 일이다.

10. 완전한 건강은 영적인 지각의 표현이다. 부정성을 내려놓고 그 자리를 사랑으로 채우겠다는 자발적인 의지의 표현이 바로 건강이다.

- 책 '치유와 회복.' , 데이비드 호킨스 지음

건강은 자기 자신에 대한 것

어떤 의사도 당신의 삶 전체를 알지 못한다. 오직 당신만이 알고 있을 뿐이다. 직관의 목소리에 귀를 기울여야 한다......건강에 관한 한 자신을 배려하는 구원군이 되어야 한다.

- 책 '베스트 셀프' , 마이크 베이어 지음

Music 긍정 리듬
🎶Oscar Peterson <Body And Soul>

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