Feel positive, Stay positive
POSITIVIEW
|
|
|
๋จ์ด์ง๋ ๋์ฝ์์, ๋ ์ค๋ฅด๋ ํ์์์, ๋ฌด์ฌ์ฝ ์ง๋๋ ๊ธธ์์ ์์ ์ ์ผ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ผ. - ๊น์ข
์ |
|
|
Positiview mail #111 2024.06.10
|
|
|
"๊ทธ๊ฑฐ ํ๋๋ ์ฃผ์ฐ ์์ ๋ฅผ ํ ๊ฒ!" ์์ด์ ๋ฐ์์ ๊น์ง ๋๋์ด์. ๊ทธ๋ฆผ์ฑ
์ ์ฝ์๊ณ ํ๋๊น ์คํ๋ ค ์ฃผ์ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์. ์ ์๊ฐ์๋ ์ฃผ์ฐ ๋ฌธ์ ํธ๋ ๊ฒ ํจ์ฌ ์ด๋ ต๊ณ ์ซ์ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ๋ง์์! ๊ทธ ์๊ฐ ์ ๋ง ์ค์ํ ์ฌ์ค์ ๊นจ์ฐ์น๊ฒ ๋์์ด์. ์์ด์ ๋์ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฅด๊ณ , ์์ด๋ ์ฃผ์ฒด์ ์ธ ์กด์ฌ๋ผ๋ ๊ฒ์์. ์ข
์ข
์์ด๊ฐ ์ ๋ณด๋ค ๋ ์๊ธฐ ์๊ฐ์ ์ถฉ์คํ ๊ฒ์ ์๋๊น? ํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ค๊ณค ํด์:)
, ๋งค ์๊ฐ๋ง๋ค ์๊ฐ์ ์ฃผ์ธ์ผ๋ก ์ด๊ณ ์๋์?
|
|
|
Music ๊ธ์ ๋ฆฌ๋ฌ ๐ถJ.S. Bach: Trio Sonata No. 1 in E-Flat Major, BWV 525-1 -Vรญkingur รlafsson
|
|
|
Text ๊ธ์ ์ ๋ง
์๊ฐ์ ์ฃผ์ธ์ผ๋ก ์ด๊ณ ์๋์?
1. "์ฌ์์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?"
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฒ์ ๋ง๋ ๋ , ์ธ์ฌ๋ฅผ ๋ง์น์๋ง์ ๋ด๊ฐ ๊ทธ์๊ฒ ๋ฌผ์๋ ์ง๋ฌธ์ด๋ค.
2. "์ฌ์์ ๋ฌด์์ด๋?"๋ผ๊ณ ๋ฌป์ง ๋ง๊ณ , '์๊ฐํ๋ฉฐ ์ฌ๋ ์ผ์์ด ๋ฌด์์ด๋?'๋ผ๊ณ ๋ฌป๋ ๊ฒ์ด ์์ ๋กญ๊ณ ํธ์ํ์ง. ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ง๋ฌธํด์ผ ์๊ธฐ๋ง์ ๋ต์ ์ฐพ์ ์ ์๋ ๊ฑฐ์ผ."
3. ์ด์ด๋ น ์ ์์ด ์๋ ค ์ค ๊ฒ์ฒ๋ผ, '์ธ์์ด ์ ์ํ ๋ช
์ฌ'์ '์์ ์ด ์์ถํ ๋ง'์, ์ค์ค๋ก ์ดํดํ ์ ์๊ฒ ํ์ด์ ์ง๋ฌธํ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ํ๋ฆฌ์ง ์๋ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ๋ต์ ์ฐพ์ ์ ์์๋ค.
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
์ถ์ ์ฃผ์ธ์ผ๋ก ์ง๋ด๊ณ ์๋์?
"๋๊ตฌ๋ฅผ ํํ์ง ๋ง๊ณ ๋ ์์ ์ด ์ฃผ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฐ๋์์ผ ํ๋ค. ๋งค์ฌ์ ๋ด ์๋ช
์ ์ฃผ์ธ์ผ๋ก์ ํ๋จํด์ผ ํด. ๊ทธ๋์ผ ์ ๋์ ๋์ด๊ฐ์ง ์๊ณ , ๋จ์ด ๋ถ์ฑ์งํ๋ค๊ณ ์ถค์ถ์ง ์์ ์ ์์ด. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธํ์ด ์๋์ผ. ์ด์ ์๋ ๋ถ๋ช
ํ ์กด์ฌ์ด๊ณ , ์ธ์์ ๋ด ์๋ช
์ ํ๋๋ฐ์ ์์ด."
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
์ง์ฑ์ ๋๋ฅผ ๋ฏฟ๋ ์ฉ๊ธฐ์์ ์ต๋๋ค.
1. ์ธ์์ด ๋ฐ๋์ ๊ธฐ์ตํ๋ผ๊ณ ์ธ์น๋ผ๊ณ ์์ฒญํ ์ง์์์ ๋ฑ์ ๋๋ฆด ์ ์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋๋ ์ง์ฑ์ธ์ ์ถ์ ์์ํ ๊ฒ์ด๋ค.
2. ์ง์ฑ์ธ์ ๋ง๋๋ ์ต๊ณ ๋๋ ฅ์ธ ์ง์ ํธ๊ธฐ์ฌ์ ์๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ๋ก ๋์์์ด ์๊ฐํ ๋ ๋ ๊ฐ๋ ฅํด์ง๋ค. ์ด์ด๋ น ์ ์์ ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋น๋๋ ํํฌ๋ฅผ "1์ด ์ ์ ๋์ 1์ด ํ์ ๋๋ ์ ํ ๋ค๋ฅธ ๊ฑฐ์ผ!"๋ผ๊ณ ํํํ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ์์ค์ ๋๋ฌํ ์ฌ๋์ ์ด๋์์ ๋ฌด์์ ํ๋ฉฐ ์ด๋ ์ง๋ฃจํจ์ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ธ์์ด ์๋, ์ธ์์ ๊ตฌ์ฑํ๋ ์์ ์ ์กด์ฌ๊ฐ ๋งค์ผ ๋ฌ๋ผ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
3. ์์ ์ ์ถ์ ์ด๋ผ.
4. 24์๊ฐ ๋ด๋ด ์์ ์ ์ถ์ ์ฌ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๊ฐ๋ ฅํ ์ค๋น๋ ์ธ์์ ์๋ค.
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
๋งค ์๊ฐ์ ์์์ ์ผ๋ก ํ๊ตฌํ๊ณ ์๋์?
๊ทธ์ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๋ฉฐ ๋ด๊ฐ ๋ฐ๊ฒฌํ ์ถ์ 3๋จ๊ณ๊ฐ ์๋๋ฐ ์ด๊ฑธ ์ดํดํ๋ฉด ์ง์ฑ์ธ์ ์ถ์ ์ข ๋ ๊ทผ์ ํ ์ ์๋ค. ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์๊ฐํ๋ฉด ์ด๋ ๋ค.
1๋จ๊ณ๋ ์์ ์ด ๋ญ ํ๋์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , 2๋จ๊ณ๋ "๋ค ๋จน๊ณ ์ด์๊ณ ํ๋ ๊ฑฐ์ผ."๋ผ๋ฉฐ ๋จน์ ๋งํผ ์ผํ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , 3๋จ๊ณ๋ ์ถ์ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ ์ ์ผ ์๋์ ๋๊ณ ์ผ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ค์ ๊ตฌ๋ถํ๊ณ ๋ฐฐ์ดํ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
3๋จ๊ณ์ ๋๋ฌํด ์ฌ๋ ์ฌ๋์ ๊ฒ์์ ๋ณผ ๋, "๊ทธ๋ ๊ฒ๊น์ง ์ด์์ผ ํ๋?"๋ผ๊ณ ๋งํ ์๋ ์์ง๋ง, ์ค์ ๋ก ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฌ๋ ์ฌ๋์ ์๊ฐ์ ์ ํ ๋ค๋ฅด๋ค. ๊ทธ์๊ฒ ์ถ์ ๋งค ์๊ฐ์ด ์ถ๋ณต์ด์ ๋น์ด๋ค. ๋งค ์ด์ ํ ์ธ์์ด ํ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
๋ฌผ์ํ์ ๋๋ํ ์ฌ์ด๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ธ์์ด์์!
"...๋ฌผ์ํ์ ๋๋ํ ์ฌ์ด๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ด ์ธ์์ด๊ณ , ํ๋ฃจํ๋ฃจ์ ์ถ์ด ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์์๋ค๋ค. ๊ทธ๋์ ๋๋ ์ด์ ์ ๋๊ฐ์ ์ถ์ ์ฉ์ํ ์ ์์ด. ๊ด์ต์ ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ฐ๋ณตํ๋ ๊ฑด ์ฐ ๊ฒ ์๋์์."
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
๊นจ๋ฌ์์ ์ค๋ ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฑฐ์์.
1. ๊ดดํ
์ ์ด์ด๋ น ์ ์์๊ฒ๋ ์ด๋ฐ ๊ณตํต์ ์ด ์์๋ค. ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋งบ์ ๋ ์ ๋ถ์ด๋ ๋์ด์ ์ฐ์ฐํ์ง ์์๋ค๋ ์ฌ์ค์ด๋ค. ๋๊ตฌ๋ ๋ฐ์ด๋ ์ํ์ ๋ง๋ค์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ฅผ ์์ด์ ๋๋น์ผ๋ก ์ฐพ์๊ฐ ๋จผ์ ์กด๊ฒฝ์ ํํ๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ๊ทธ๋ ๊ทธ์ ๋ฐ์ด๋ ๋ถ๋ถ์ ๊ด์ฐฐํ๋ฉฐ ์ค์ค๋ก ์ค์ฒํ ๋ถ๋ถ์ ๊นจ๋ฌ์ ์ ์์๋ค.
2. ๊ทธ๊ฐ ๊ดดํ
์ ๋ง์ ํตํด ๊ฐ์กฐํ ๊ฑด ํฌ๊ฒ ๋ค์ 5๊ฐ์ง๋ค.
ํ๋, ๊นจ๋ซ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฑด ๊ทธ๋ด ์์ค์ ๋๋ฌํ์ง ๋ชปํด์๋ค. ๋, ๊นจ๋ฌ์์ ์๋์ฐจ ์ฐ๋ฃ์ฒ๋ผ ์ต์ง๋ก ์ฃผ์
ํ ์ ์๋ค. ์
, ์์ค์ ๋์ด๋ ค๋ฉด ๋ ๋์ ์์ค์ ์ํ์ ๋ด์ผ ํ๋ค. ๋ท, ์งํฌ์ฌ์ ๋ฎ์ ์์ค์ ์ง์ฑ์ ์ฆ๋ช
ํ๋ค. ๋ค์ฏ, ๋ ๋ญ๊ฐ๋ฅผ ์ฐพ์ผ๋ ค๋ ๋์ผ๋ก ๊ฐ๋ ฌํ๊ฒ ๋ด์ผ ํ๋ค.
3. ๊ทธ์๊ฒ ์ฐพ์์จ ๊นจ๋ฌ์์ ๋ชจ๋ ๊ทธ ์์ ์ด ๋ถ๋ฅธ ๊ฒ์ด์๋ค.
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
๋ชจ๋ ๊ณผ์ ์ ์ฑ์ฐฐํ๊ณ ์๋์?
1. "๋จ์ด์ง๋ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉฐ ์ค๋ ฅ ์ด๋ก ์ ๋ฐ๊ฒฌํ ๋ดํด์ ๋ํด์ ์ด๋ป๊ฒ ์๊ฐํ๋?"
2. ๋น์ ์ ์ถ์ ๋๋ฌ์ผ, ํ๋ฆฌ์ง ์๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด์๋ ํ์์ด์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ธ '์์๊ฐ์ ๋จ์ด์ง๋ ์ฌ๊ณผ'๋ง ๋ณผ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ์ฐ์ฝํ ์ฌ๊ณผ๊ฐ '์ค๋ซ๋์ ์ค๋ ฅ์ ๊ฑฐ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋ผ๊ฐ' ์ด๋ป๊ฒ ์ฑ์ฅํด์ ์ต์ด ๊ฐ๊ณ , ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ค์ ๋ฒ์ํ ์ ์๋ ์จ์์ ๊ฐ๊ณ ํ์ด๋๋์ง๋ ๋ด์ผ ํ๋ค.
3. ์ด์ด๋ น ์ ์ ์ญ์ ๊ทธ๋ฌ๋ค. ๊ทธ๊ฐ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์์คํ '์ฌ๋'์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ธฐ ์ ๊น์ง๋ ๋ง์ด๋ค. ๊ทธ๋ 70์ธ๊ฐ ๋์ ๋์ด์์์ผ ์ฌ๋์ ๋์ ๋ด๋ค.
๋๋ฌด์์ ์ฌ๊ณผ๊ฐ ๋จ์ด์ง๋ ๊ทธ ์ฐฐ๋์ ์๊ฐ์ด ์๋๋ผ, ์์ ์ฌ๊ณผ๊ฐ ์ด๋์ด ๋์ง ์๋์์ ๊ตณ๊ฑดํ ์ฑ์ฅํด, ๊ฐ์ง๋์ ๋งค๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊น์ง ๊ทธ ์น์ดํ ๊ณผ์ ๊ณผ ์๋ช
์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์์คํ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๊นจ๋ฌ์๋ค.
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
์กฐํ๋ก์ด ์ฌ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์๋์?
"๋ฌผ๊ณผ ๋ถ์ ์๋ก๋ฅผ ์ซ์ดํ์ง. ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ ์ํ๋ฉด ๋์ด์ผ. ๋ค ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋, ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ํ ์๊ฐ ์๋๊ฑฐ์ง. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ ์ค๊ฐ์ ๋ญ๊ฐ ์์ด? ๊ทธ๊ฑธ ์ฐพ์ผ๋ฉด ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง์ง. ๋ฐ๋ก ์ฅ์ด์ผ. ์ฅ์ด ๊ทธ ์ฌ์ด์ ์์ผ๋ฉด ๋ฌผ๊ณผ ๋ถ์ ์๋ก๋ฅผ ๋ถ์ก๊ณ ์ด ์ ์์์. ์์๊ฐ ๊ฐ์กฑ์ด ๋๋๊ฑฐ์ผ. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ด๋ฐ ๋ง์ ์ฐฝ์กฐํ ์ ์๊ฒ ๋์ง. '์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฅ์ฒ๋ผ ๊ฐ๋ฑ๊ณผ ๋๋ฆฝ์ ์กฐํ์ํค๋ ์ฌ๋์ด ๋์ด์ผ ํ๋ค.'๋ผ๊ณ ๋ง์ด์ผ."
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
์ธ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ฐ์ ์ ๋ฌผ์ ์๊ณ ์๋์?
1. "์ด๊ธฐ ์ํด์๋ ์๋ง์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์์ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ข
๋ฌผ๊ฑด์ ๋์์ด ํ์ํ์ง. ๊ทธ๋์ ๋ด๊ฐ ๊ทธ๋ฌ์์. ๊ฒฐ๊ตญ ์ด๋ฉด์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ฃฌ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ธ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ฐ์ ์ ๋ฌผ์ด์๋ค๊ณ ..."
"...์ง๊ธ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์ค๋๋ฐ ๋ ํผ์๋ง์ ํ์ผ๋ก ์จ ๊ฒ ์๋๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ๋๋ ์ฃฝ๊ธฐ ์ง์ ๊น์ง ๊ฐ์์ผ ๊นจ๋ฌ์๋ค๋ค. ๋ด๊ฐ ํผ์ ์ด๋ฃจ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ์์ฃผ ์์ ๊ฒ ํ๋๊น์ง๋ ๋ชจ๋ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ๋์์ด ์์ด์ ์ด๋ฃฐ ์ ์์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋๋ฌด ๋ฆ๊ฒ ๊นจ๋ฌ์์ด."
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
์ฐฝ์กฐํ๋ฉด ๋๋์ด ์ค ์ ์์ด์.
1. "...์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฌ๋ ๋ด๋ด ๋์์์ด ์๋ก์ด ์ฐ๋ฌผ์ ํ๋ ๊ฑฐ์ผ. ๊ทธ ์ฐ๋ฌผ์์ ์ด๋ค ๋ฌผ์ด ๋์ค๋ ๊ตณ์ด ๊ทธ๊ฑธ ํํ์ง๋ ์์. ๋ค๋ง ํ์ํ ์ฌ๋์ด ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ฉด ๋์ง... ๋ ์ธ์ ๋ ๋ค์ ์์ํ๋ฉด ๋๋๊น..."
2. "๋๋ ๊ทธ์ ์ฐ๋ฌผ์ ํ๋ ์ฌ๋์ด์ผ. ์ฐ๋ฌผ์ ํ์ ๋ฌผ์ด ๋์ค๋ฉด ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ๋ง์ค ์ ์๊ฒ ํด ์ฃผ๊ณ , ๋๋ ๋ค์ ์ฐ๋ฌผ์ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋๋ค๋ค. ๊ทธ๋ฅ ๊ทธ๊ฒ ๋ด ์ถ์ด์ผ."
- ์ฑ
'์ด์ด๋ น๊ณผ์ ๋ํ' , ๊น์ข
์ ์ง์
|
|
|
Text ๊ธ์ ์ ๋ง ๋ค์๋ณด๊ธฐ
|
|
|
1. ์๊ฐ์ ์ฃผ์ธ์ผ๋ก ์ด๊ณ ์๋์? 2. ์ถ์ ์ฃผ์ธ์ผ๋ก ์ง๋ด๊ณ ์๋์? 3. ์ง์ฑ์ ๋๋ฅผ ๋ฏฟ๋ ์ฉ๊ธฐ์์ ์ต๋๋ค. 4. ๋งค ์๊ฐ์ ์์์ ์ผ๋ก ํ๊ตฌํ๊ณ ์๋์? 5. ๋ฌผ์ํ์ ๋๋ํ ์ฌ์ด๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ธ์์ด์์! 6. ๊นจ๋ฌ์์ ์ค๋ ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฑฐ์์. 7. ๋ชจ๋ ๊ณผ์ ์ ์ฑ์ฐฐํ๊ณ ์๋์? 8. ์กฐํ๋ก์ด ์ฌ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์๋์? 9. ์ธ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ฐ์ ์ ๋ฌผ์ ์๊ณ ์๋์? 10. ์ฐฝ์กฐํ๋ฉด ๋๋์ด ์ค ์ ์์ด์. |
|
|
share your positive energy
, ๋ง์์ ์๋ฟ์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์๋์? ์๋ถ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ ์ฃผ์ธ์๐
TO. ํฌ์งํฐ๋ทฐ ๋ฉ์ผ
|
|
|
๊ธ์ ์๋์ง๋ฅผ ๋๋๊ณ ์ถ๋์?
ํฌ์งํฐ๋ทฐ ๋ฉ์ผ์ ์ถ์ฒํด ์ฃผ์ธ์! Positive thinking brings positive things
|
|
|
|