💌 ! 멈춘 것 같아도 흐르고 있어요.(포지티뷰 메일 #130)

2025. 5. 27.

Feel positive, Stay positive

Positiview

명상은 땅에 첫발을 내딛는 것이 아니라 이미 당신이 길 위에 있음을 깨닫는 거예요. - 초걈 트룽파

Positiview mail #130 2025.05.27

, 다른 시간이 한순간으로 보인 적이 있나요? 저는 개천가에 백로를 보면서 의문을 가진 적이 있어요. 멈춘 채로 멀리, 무엇을 그렇게 바라고 보고 있지? 하고요. 알고 보니 백로는 멀리서 먹이를 보고, 가까워질 때까지 기다리고 있는 거였어요. 백로가 멈춰있는 줄 알았는데 흐름을 타고 있었다는 걸 뒤늦게 알아차렸어요. 물의 흐름을 타고 가까워지는 순간까지 고요하게 기다려요. 백로가 멈춘 채 바라보고 맞이하는 모습이 마치 한 장면처럼 보이는 묘한 기분이 들었습니다. 지금껏 느껴온 '연결의 감각'과는 조금 다른, 하나가 되는 '통합의 감각'이었어요.

'삶은 언제나 한 장면이구나.' 알아차려요. 가만히 오늘은 삶을 아름다운 한 장면으로 느껴봅니다.

"세상이 이토록 아름다운 건 어떤 의미일까? 그리고 난 그것에 대해 어떻게 해야 할까? 내가 세상에 주어야 할 선물은 무엇일까? 나는 어떤 삶을 살아야 하는걸까?"
- 메리 올리버, 책 '완벽한 날들'

, 삶을 하나의 장면으로 펼쳐보면 어때요? 언제나 지금 여기의 한 장면이라면 은 어떤 삶을 살고 싶나요?

💗매월 격주 월요일에 발행해요!
늦어지더라도, 끝까지 약속을 지킬게요.

💚다음 발행일
6월 9일(월)

Music 긍정 리듬
🎶Rachmaninoff: Piano Concerto No. 3 in D Minor, Op. 30: II. Intermezzo. Adagio - Yunchan Lim

Text 긍정의 말

멈춘 것 같아도 흐르고 있어요.

마음이 평화롭다면 멈춰 있지만 흐르는 물과 같습니다. 멈춰 있지만 흐르는 물을 본 적이 있습니까? 흐르는 물과 멈춰있는 물은 보았겠지만, 아마도 멈춰 있지만 흐르는 물은 보지 못했을 것입니다. 생각이 미칠 수 없는 바로 그곳, 바로 평화 속에서 지혜를 계발할 수 있습니다. 여러분의 마음은 흐르지만 멈춰 있는 물처럼 될 것입니다. 멈춰 있지만 흐르는 물입니다. 그래서 저는 이것을 '멈춰 있지만 흐르는 물'이라고 합니다. 여기서 지혜가 일어날 수 있습니다.

- 책 '반조, 마음을 비추다 2' , 아잔 차 지음

지금 여기의 맥락을 이해하고 있나요?

알아차림이란 지금 여기에 있는 것을 알고 인지하며 지각하는 것이다. 분명한 이해란 현재가 어떤 맥락에서 일어나고 있는지를 아는 것이다. 알아차림과 분명한 이해가 함께할 때, 그들의 동료인 지혜가 늘 나타나서 어떠한 일이든 끝마치도록 도울 것이다.

마음을 지켜보라. 경험이 일어나고 사라지는 과정을 지켜보라.

- 책 '아잔 차 스님의 오두막' , 잭 콘필드, 폴 브라이터 지음

기다림 속에서도 창조가 일어나요.

갈림길에 이르러 어느 방향으로 가야 할지 확신할 수 없을 때가 있다. 그때 당신은 잠시 걸음을 멈추고 길가에 서서 버스가 오기를 기다려야 한다. 머지않아 당신이 기대하지 않았던 시간에 버스가 도착할 것이다. 버스 앞 유리창에는 크고 굵은 글씨로 행선지를 알려주는 표지판이 붙어 있다. 그 목적지가 당신과 맞으면 당신은 그 버스에 올라탄다. 그렇지 않으면 기다린다. 언제나 또 다른 버스가 뒤이어 도착할 테니까.

......충분한 인내심을 갖고 기다리기만 하면 좋은 해결책은 반드시 온다. 그것은 언제나 예기치 않았던 순간에, 내가 그것에 대해 잊고 있었을 때 찾아온다.

- 책 '술 취한 코끼리 길들이기' , 아잔 브라흐마 지음

나의 존재를 바치는 순간이 있나요?

"아잔 차 스승께서는 당신에게, 빗자루질을 할 때는 온 존재를 바쳐 빗자루질을 하라고 말씀하셨습니다." ......그는 아잔 차가 빗자루질을 하는 방법 이상의 가르침을 자신에게 주었음을 깨달았다. 그 의미가 차츰 분명해졌다.
"네가 무슨 일을 하든, 그 일에 너의 온 존재를 바쳐라."

...... 이제 그것은 그의 생활신조가 되었으며, 그의 삶에 행복과 성공을 가져다주었다. 일할 때 그는 그 일에 자신의 온 존재를 바쳤다. 휴식할 때 그는 그 휴식에 온 존재를 바쳤다. 사람들과 대화할 때는 그 대화에 온 존재를 기울였다......나아가 아무것도 하지 않을 때, 그는 온 존재를 바쳐 아무것도 하지 않았다.

- 책 '술 취한 코끼리 길들이기' , 아잔 브라흐마 지음

삶의 진실은 지금 여기에 있어요.

낙심, 무지, 감정 등 지금 우리가 경험하고 있는 모든 것이 다 참된 것이고 그 속에 엄청난 진실이 담겨 있습니다. 정말로 우리가 진실을 경험하는 것이 어떤 것인지 배우고 그것을 알고자 한다면, 지금 있는 곳에 있어야만 합니다. 그냥 모래 한 알이 되는 것, 그것이 문제의 전부라고 하겠습니다.

- 책 '마음 공부에 관하여' , 초걈 트룽파

모든 가능성이 지금 안에 있어요.

1. 시작하지 않음으로써, 시작한다는 생각을 포기함으로써 시작할 수 있습니다.

2. 실제로 당신은 시작할 수가 없어요. 한 번도 길을 떠난 적이 없으니까요.

3. 미래의 가능성과 함께 과거의 가능성이 모두 지금 안에 있어요.

4. 강 저쪽 언덕이라는 게 없다는 사실을 깨달을 때만 당신은 건너편 언덕에 도달할 수 있습니다. 달리 말하면 우리는 강 건너 언덕이라는 '약속된 땅'을 향해 떠난 나그네인데, 처음부터 우리가 그곳에 있었음을 깨달을 때 비로소 그곳에 도달한다는 말이지요. 대단한 역설입니다.

- 책 '마음 공부에 관하여' , 초걈 트룽파

아름다운 현실을 발견해 봐요.

참나에게로 돌아가는 길을 찾지 말라. 그저 떠나지만 말라. 이것을 명심하고 부단히 수행하면 당신은 언제나 당신만을 기다리고 있는 내면의 아름다운 경지를 발견할 것이다. 그곳은 편안히 쉴 곳이다. 당신이 해야할 이른 오로지 끊임없이 놓아 보내는 것뿐이다. 이것이 내맡김의 삶이다.

- 책 '삶이 당신보다 더 잘 안다.' , 마이클A. 싱어 지음

지금 이 순간에 마음을 열어요.

당신 앞을 지나쳐 가는 낱낱의 순간이 당신으로 인해서 더 나아질 때, 그것이 당신이 살 수 있는 가장 고귀한 삶이다. 현재의 순간을 온 가슴과 영혼으로 받들어 모셔라. 모든 사람이 이렇게 한다면 세상이 어떻게 될지를 상상해 보라.

- 책 '삶이 당신보다 더 잘 안다.' , 마이클A. 싱어 지음

빛나는 암시를 느끼고 있나요?

우주가 무수히 많은 곳에서 무수히 많은 방식으로 아름다운 건 얼마나 경이로운 일인가. 그러면서도 우주는 활기차고 사무적이다. 우주가 우리를 위해서나 우리의 발전을 위해서 그 섬세한 풍경들을 보이고 괴력을 과시하고 인식을 하는 건 분명 아니다. 그럼에도 그 억양들은 우리에게 최고의 활력소가 된다. 우리가 그것들을 받아들이기만 한다면 말이다. 우주에는 빛나는 암시가 가득하기 때문이다.

- 책 '완벽한 날들', 메리 올리버 지음

삶을 하나의 장면으로 펼쳐보세요.

밤새 비 내린 후 블랙워터 연못의 뒤척이던 물결이
잔잔해졌어.
나는 두 손으로 물을 뜨지. 그 물을
오랫동안 마시지. 물에서
돌과 나뭇잎, 불 맛이 나. 물은
내 몸속으로 차갑게 떨어져, 뼈들을 깨우지.
뼈들이 내 몸 깊숙한 곳에서 속삭이는 소리가 들려.
오, 방금 일어난
그 아름다운 일은 뭐지?

- 시 <블랙워터 연못에서>

- 책 '기러기', 메리 올리버 지음

의 흐름을 알아차려요.

1. 멈춘 것 같아도 흐르고 있어요.
2. 지금 여기의 맥락을 이해하고 있나요?
3. 기다림 속에서도 창조가 일어나요.
4. 나의 존재를 바치는 순간이 있나요?
5. 삶의 진실은 지금 여기에 있어요.
6. 모든 가능성이 지금 안에 있어요.
7. 아름다운 현실을 발견해봐요.
8. 지금 이 순간에 마음을 열어요.
9. 빛나는 암시를 느끼고 있나요?
10. 삶을 하나의 장면으로 펼쳐보세요.