Feel positive, Stay positive
POSITIVIEW
|
|
|
์ฌ์ด ๊ธธ, ๊ฐ๊น์ด ๊ธธ์ ํํ๋ฉด ์์ ์ ๋์ค์ง ์๋๋ค. ๋จผ ๊ธธ, ํ๋ํ ๊ธธ์ ํํด์ผ ์์ฐ ์์ ์ ํฅ๊ธฐ๋ฅผ ํผ์ด๋ค. - ์คํ๊ทผ ํ๋ฐฑ |
|
|
Positiview mail #86 Daily 2023.10.16
|
|
|
'์๋ํ๊ฐ ์๋๋ผ ๋ฅ๋ํ๋ฅผ ์ฐ๋ ์ฌ๋์ด ๋์.' ๋ฅ๋ํ์ ์ถ์ ์ฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง๋๊ณ ์์ ํ๊ธฐ์ ์์ง๋ฅผ ๋ณต ๋์์ด์. ์๋
์ ๋
๋ฆฝ์ถํ ๋ถํ์ด( ํผํ๋ฆฌ์
์ค ํ
์ด๋ธ)๋ฅผ ๊ฐ์ด ๋ณธ ๋๋ฃ๋ฅผ ์ฌํด ๋ถ ํ์ด์์ ์๊ฐ๋ก ๋ง์ฃผํ์ด์. ํ ํ์ผ๋ก ๋ถ ํ์ด์ ๋์จ ๊ธ์ฐ๊ธฐ ๋ฆฌ์ถ์ผ ๋ชจ์ ์น๊ตฌ๋ค์ด ์๋์ค๋ฌ์ ์ต๋๋ค. ์ฝ๋ ์ฌ๋์์ ์ฐ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก, ๋
์์์ ์๊ฐ๋ก ์์ ์ ๋ฐ๊ฟ๋๊ฐ๊ธฐ๊น์ง์ ์ฌ์ ์ด ๋
น๋ก์ง ์์์ ํ
๋ฐ! ์๋ก์ด ์ ์ฒด์ฑ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ค์ค๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ธ ์น๊ตฌ๋ค์ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค.
, ์ํ๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋์? ์ํ๋ ๋๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์๋์?
|
|
|
Music ๊ธ์ ๋ฆฌ๋ฌ ๐ถ Meditation - Yuhki Kuramoto |
|
|
Text ๊ธ์ ์ ๋ง
์์ ํ ๋ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ด ์๋์?
๊ฒฝ๊ณ์ ์๊ฐ ์์์ ์ฐ๋ค๋ ๊ฑด ์์ํ์ผ์(์ฐ์์ฑ์ด๋ ๋ถ์ฐ์์ฑ์ด๋) ํด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ง๊ธ๊น์ง์ ์ถ์ ์ด์ด๊ฐ ๊ฒ์ธ๊ฐ ์๋๋ฉด ๊ทธ ์ถ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ ํ ๋์์์ ๋ค๋ฅธ ์ถ์ ์ด ๊ฒ์ธ๊ฐ...์๋ก์ด ๋๋ฌด๋ฅผ ์ฌ์๋ฉด ์ค๋๋ ์ต๊ด์ ๋๋ฌด๋ฅผ ์บ์ด๋ด๊ณ ํ ์์ ๋น์์ผ ํ๋๋ฐ ์ง๊ธฐ๊ณ ์ถ์ ๊ณผ๊ฑฐ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์บ์ด๋ด๋ ์ผ์ ์ฝ์ง ์๋ค(๊ฑฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๋ค)
......๊ฒฝ๊ณ์ ์๊ฐ ์์์ ์ฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ์ถ์ ์ง๋ ์ถ์ ์ฐ์์ฑ์ด๋ ๋ถ์ฐ์์ฑ์ด๋๊ฐ ์๋๋ผ ๋ ๋ค๋ฅธ ์์ํ์ผ์ด๋ค. ํ๋๋ ์ด์ ์ ์ถ์ ์์ธ์ ํ๋๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฌํ๋ฉด์ ์ด์ด ์ฌ๋ ์ผ์ด๊ณ ๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ์๋ก์ด ์ถ์ ์ํด์ ํ ์์ ๋น์ฐ๋ ์์
, ์ค๋๋ ์ต๊ด์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์บ์ด๋ด๋ ์ฐํ์์
์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
- ์ฑ
'์์นจ์ ํผ์๋
ธ' , ๊น์ง์ ์ง์
|
|
|
์ถ์ ๋ณํํ๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฒช๋ ๊ฒ์ด์์.
์ถ ์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒฐ์ ๋๊ณ ์์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ์๋ค. ๊ธธ์ ์ธ์ ๋ ๊ณก์ ์ด๋ค. ๊ธธ์ ๊ฐ๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๊ธธ์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ง๋ค์ด์ง๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ์ ์ค์ค๋ก ๊ฐ๋ ๊ธธ์ด๋ค. ์์ ๊ณผ์ ์ด์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒฐ์ ๋ ์์คํ
์ด ์๋๋ค.
- ์ฑ
'์์นจ์ ํผ์๋
ธ' , ๊น์ง์ ์ง์
|
|
|
๋ฅ๋์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํ๋ํ๊ณ ์๋์?
๋น ๋ด๋ฆฌ๋ ํด์ผ ์์นจ, ์กฐ์ฉํ ํ๋ฃจ๊ฐ ํธ์ง์ฒ๋ผ ํผ์ณ์ง๊ณ ์๋ค. ์ค๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฐ ํธ์ง๊ฐ ๋์ฐฉํ๋ ์์นจ. ์ง๊ธ ๋๋ฅผ ์ฐพ์์ ํฌ์นํ๋ ์ฌ๋์ ์์นจ. ์๋์ ์์์ด ์๋๋ผ ๋ฅ๋์ ํ๋์ ์๊ฐ.
- ์ฑ
'์์นจ์ ํผ์๋
ธ' , ๊น์ง์ ์ง์
|
|
|
์ค์ค๋ก์๊ฒ ์์งํ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์๋์?
๊ณ ๊ฒฐํจ์ด๋, ์์ ์ด ๋ฌด์์ ํ๊ณ ์๋์ง, ํน์ ์ ํ๋์ง๋ฅผ ์๊ธฐ ์์ ์๊ฒ ๊ฑฐ์ง๋งํ๋๋ก ์ ํน๋์ง ์์์ ๋ปํฉ๋๋ค. ๊น๊ฒ ๋ฐํ ๋น์ ์ ์ ๋
์ ๋น์ ์๊ฒ ์์น์ ์๋ ค์ฃผ๊ณ , ๋น์ ์ ์์น์ ๋น์ ์ ํ๋์ ์๊ทนํ๊ณ ์ธ๋ํ๋ฉฐ, ๋น์ ์ ํ๋์ ๋น์ ์ ์ ๋
๋ค์ ํํํฉ๋๋ค......์๊ธฐ ์์ ์ด ์๋ฒฝํ๋ค๊ณ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์์ด์ง ์์๋ ๋น์ ์ ์กด์์ฑ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ด๋๋ฆฌ์ธ ํ์ดํผ
- ์ฑ
'์ ์ ์์ ๊ฐ์๊ฒ' , ์ํธ์จํ์ดํผ ํธ์ง๋ถ ์ฎ์
|
|
|
์ต์์ผ๋ก ํ๊ณ ๋ค์ด ๋ณธ ์ ์๋์?
์ธ์ ๊ฐ ๋ชจ๋ฒ ๋ "์๋ค๊ฐ ์๋ค๋ง์ ์์ ์ ๊ณ์ ์ถ๊ตฌํ๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ธ๊น์ง ํด์จ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๊น์ด ํ๊ณ ๋ ๋ค๋ฉด, ์๋ค ์์ ์ ์ฐพ์ ์ ์์ ๊ฒ์ด๋ค"๋ผ๊ณ ๋งํ ์ ์ด ์๋ค......๋๋ ์์ง๋ ๋ค๊ฐ ํ๋ฒํ ์ฌ๋์ด ๋ ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค๋ ๋๋ ค์์ ๋๋ ๋๊ฐ ์๋ค๊ณ ํ์ง. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ๋๋ ์ ๋ค ์ํผ ์์ ์๋ ์ต์์ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ฃฝ์ฌ ์์ ๋ ค๋ ๊ฑฐ๋? ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ค๋ฉด, ๋ค๊ฐ ๊ฒ๋ด๋ ์ผ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๊ณ ๋ง ๊ฒ์ด๋ค.
- ์ฑ
'๋ฐ ๊ณ ํ, ์ํผ์ ํธ์ง' , ์ ์ฑ๋ฆผ ์ฎ์
|
|
|
๋น์ ์ด 'ํ ์ผ'์ด 'ํ์ง ์์ ์ผ'๋ณด๋ค ๋ ๊ฐ์น ์์ด์!
๋๊ฐ ๋ญ๋ผ๊ณ ํด๋, ๋ด๊ฐ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆฐ ์บ๋ฒ์ค๊ฐ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ง ์์ ์บ๋ฒ์ค๋ณด๋ค ๋ ๊ฐ์น๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ ์ด์์ ์ฃผ์ฅํ๊ณ ์ถ์ง๋ ์๋ค. ๋จ์ง ๊ทธ ์ฌ์ค์ด ๋์๊ฒ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆด ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฃผ๋ฉฐ, ๋ด๊ฐ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋ผ๋ ๊ฑธ ๋งํ๊ณ ์ถ์๋ค. ๊ทธ๋, ๋์๊ฒ๋ ๊ทธ๋ด ๊ถ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค!
- ์ฑ
'๋ฐ ๊ณ ํ, ์ํผ์ ํธ์ง' , ์ ์ฑ๋ฆผ ์ฎ์
|
|
|
์๋ง์ ํฐํธ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ํ์ธ ๋ ๋น์ด ๋ฉ๋๋ค.
1. ์ธ์ ์ฏค์ด๋ฉด ๋ ๋ง์์์ผ๋ก ์๊ฐํ๊ณ ์๋, ๋ณ์ด ๋น๋๋ ํ๋์ ๊ทธ๋ฆด ์ ์์๊น? ๋ฉ์ง ์น๊ตฌ ์ํ๋ฆฌ์์ด ๋งํ ๋๋ก, ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ทธ๋ฆผ์ ์นจ๋์ ๋์์ ํ์ดํ ๋ด๋ฐฐ๋ฅผ ์
์ ๋ฌผ๊ณ ์ ๊ฟ๊พธ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒฐ์ฝ ๊ทธ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ทธ๋ฆผ์ธ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด์ง. ์๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์์ฐ์ ์๋ฆ๋ค์๊ณผ ํํํ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์ ์๋ฒฝํจ ์์์ ์๋ฌด๋ฆฌ ํฐ ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ์ ๋๋ผ๋๋ผ๋ ์ฐ์ ์์์ ํด์ผ๊ฒ ์ง.
2. ๋ง์์์ ํ์ค๋ฅด๋ ๋ถ๊ณผ ์ํผ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฑธ ์ต๋๋ฅผ ์๋ ์์ง. ์๋งํ๋ ๊ฒ์ ํฐ๋จ๋ฆฌ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ํ์๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ๋ซ์ง ์๊ฒ ๋.
- ์ฑ
'๋ฐ ๊ณ ํ, ์ํผ์ ํธ์ง' , ์ ์ฑ๋ฆผ ์ฎ์
|
|
|
๋น์ ์ถ์ ์จ์ ํ๊ฒ ๋ง๋๋ ํ ๋๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๋น์ ์ ์์์ด ์ด๋ค ๊ฒ์ด๋ ์ง, ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ์ค์ฒํ๊ธฐ ์ํ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ์จ ๊ตฌํ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ง ์๊ณ ๋ ๋น์ ์ ํ๋ฃจ๊ฐ ์์ ํด์ง์ง ์๋ ๋น์ ์ถ์ ํ ๋, ๊ณ ์ ๋๊ณ ์๊ตฌ์ ์ธ ํ์ ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋งค์ผ ๊ธฐ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ค์ฒํ๋ผ๋ ๋ง์ด ์๋๋๋ค. ์ ๋ฐ๋์
๋๋ค. ์ค์ฒํ์ง ์๋๋ค๋ฉด ๋น์ ์๊ฒ ์ด์๊ฐ ์ด์ ๋ฅผ ์ฃผ๋ ๋น์ ์ ์ผ๋ถ๋ถ์ ์์ถ์ํค๊ณ , ๋น์ ์ด ์์ํ ํด์
์ํ์ ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ ๋๊ณ , ๋ํด์ง๊ณ , ๊ธฐ๊ณ์ ์ด ๋๊ณ , ๋ฌด๋ถ๋ณํด์ง๊ณ , ๋ฌด๊ฐ๊ฐํ๊ณ ์ฌํผ์ง๋ ๊ณผ์ ์ ๋ง์์ผ๋ก ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์ ๋งํฉ๋๋ค.
์ผ๋จ ๋น์ ์ด ๊ทธ๋ฌํ ๊ณผ์ ์ ๋ชป ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋น์ ์ ํค๋งค๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ๋น์ ์ ๊ทธ ๋ถ๋ถ์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋ ๊ณณ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ์์๋ฒ๋ฆด ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ด ์ค์ฒํ๋ ๋ฐ ์คํจํ๋ค๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ๋งํ์ญ์์ค. ์์ด๋ฒ๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ํด ์ฌํผํ์ญ์์ค......๋น์ ์ ์ค์ฒํ ์ ์๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
- ์์ด๋๋ฆฌ์ธ ํ์ดํผ
- ์ฑ
'์ ์ ์์ ๊ฐ์๊ฒ' , ์ํธ์จํ์ดํผ ํธ์ง๋ถ ์ฎ์
|
|
|
๋ง๋ค์ด์ง์ง ์์ ์ธ๊ณ์ ๋ง๋๊ณ ์๋์?
1. ์ ๋น์ด ์์ ๊ฐ๋ฅผ ์์ฒํ๋ ์๋ ๋์์์ด ๋๋ต์ ๊ฑฐ๋ถํ๊ณ , ์์ ์ผ๋ก๋ถํฐ๋ ๋ ์ผํํ ์๋ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฑด ์์ ๊ฐ๋ ์์ผ๋ก๋, ๋ฐ์ผ๋ก๋ ํ์ๅๆถํ ์ ์๋ ๊ฒฝ๊ณ์ ์ธ ์กด์ฌ์ ์ธ์์์ ํ์ด๋๋ ์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
2. ์ ๋ ํํ ํ์๋ ๋ซํ ์ฒด๊ณ๋ผ๊ธฐ๋ณด๋ค, ๋ฐ์ผ๋ก ๋์ฑ ์ด๋ฆฐ ๊ฒ์ด์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ณต๋์ฒด์ ์ฌ์ ์ด๋ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ ๋ณด์ ํ์ ๋์ด, ๋น๋์์ ํ์ใ
ก๋ง๋ค์ง ์์ ์ธ๋ถ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ง๋๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ๊ด๊ณํ๋๊ฐ, ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฌธ์ ์
๋๋ค.
3. ์ด ์ธ๋ถ๋ฅผ ํฌํจํ ๋ฏธ์ง์ฑ์ด์ผ๋ง๋ก ์์ ์ ์์๊ป๋ผ๋ฅผ ๋ณด์ฆํ๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ฌด๊ถ๋ฌด์งํ ์ฌ๋ฏธ์ ์์ฒ์์ ํ์ ํฉ๋๋ค.
4. ํ๋์ ํํธ๋, ๋ ์์ ์๊ฒ ์ํด ์์๊ณผ ๋์์ ์ธ๊ณ์๋ ์ด์ด์ ธ์๋ ์ ์ฒด์ ์๋ค๊ณ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ์์ ๋์ ์ผ๋ถ์ด๋ฉด์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ถ์ด๊ธฐ๋ ํ๊ธฐ์, ๋ ์ด์์ ๊ฒ์ ๋ง๋ค์ด๋ผ ์๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
5. ์ด๋ค ํ์ดํ
ํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ , ์ ์ฒด๋ฅผ ๋งค๊ฐํญ์ผ๋ก ์ผ์ ์๊ณผ ๋ฐ์ ํตํ์ด ์๋๊ฒ ํด์ ํํ์ ๋ฏธ์ง์ฑ์ด ๊ณ๋ค์ฌ์ง๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
- ์ฑ
'์์์ ํํ' , ์ด์ฐํ ์ง์
|
|
|
์๊ณผ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์คํ ์ด๋ ค์๋์?
๋์ ์๊ฐ์ ๋ค๊ฐ ์ ๋ฐ ์๋๋ค. ๋ฌด์์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋์ง, ๋ฌด์์ด ๋ค๊ฐ์ค๋์ง ์๋ฌด๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ค ์๋ค. ๊ทธ ์ด๋ฆผ ์์์ ๋ค๊ฐ ํ ์ผ์ ๋จ ํ๋, ์ฌ๋ํ๋ ์ผ์ด๋ค.
- ์ฑ
'์์นจ์ ํผ์๋
ธ' , ๊น์ง์ ์ง์
|
|
|
'ํ๊ฒฝ'์ ํํ๋ ๊ฒ์ '๋'๋ฅผ ํํ๋ ์ผ์ด์์!
์ด๋ ๋ ๋ฌธ๋ "๋น์ ์ ๋ ์จ๋ค"๋ผ๋ ๋ก๋ ํผ์ ๋ฌธ์ฅ์ด ๋ด ๋จธ๋ฆฟ์์ ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ ์ค๋ฅธ ๊ฑด ๋จ์ํ ์์นจ์ ๋
์ผ๋ก ๋ณํ๋ ์๊ถ์ ๋ ์จ ๋๋ฌธ๋ง์ ์๋๋ค......๋์ ๋น์ ์ ํฌํจํด์ ์ผ์ข
์ 'ํ๊ฒฝ'์ด ๋ ์ธ์๋ง๋ฌผ์ด ํ์์ด ๊ฐ๋ณ์ ์ธ ์กด์ฌ๋ผ๋ ์ฌ์ค์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋๊ฐ ๋ถ์ง๋ถ์๊ฐ์ ์๋ก ์ํฅ์ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ์์ ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์กด์คํ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ์ง์ ์ธ ์ถฉ๊ณ ์ผ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค......๋ด๊ฐ ๊ณง ๋ ์จ์ธ๋ฐ, ํ๊ตฌํ ๋ ๋ ์จ ํ๋ง ํ๊ณ ์์์ผ๋ ์์ผ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐฐ ๋
ธ๋ฆ์ด๋ค.
- ์ฑ
'์ธ์, ์์ ' , ์คํ์ ์ง์
|
|
|
๋คํธ์ํฌ๊ฐ ํ๋ก์ธ์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
1. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋์ ์์ธ์ด ์ฃผ๋ก ๋ด๋ถ์์ ๋์ฌ ๋, ์ฆ ์ด๋ค ํ๋์ด ์์ ์ ์ ๋
์ด๋ ๋ชฉํ์ ์ผ์นํ๊ณ ์ ์ฒด๋ ์ธ์์ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฝ์ ์ ์์ธ๊ณผ๋ ๋ฌด๊ดํ๋ฉฐ, ๋ค๋ฅด๊ฒ ํ๋ํ ์ ์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์์ฌํ๋ค๊ณ ์ถ๋ก ํ ๋ ๊ทธ ํ๋์ ์๋ฐ์ ('์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ํ')ํ๋์ผ๋ก ์ง๊ฐํ๋ค. ์์ง์ ๊ฒฝํ์ ๋ด๋ถ์์ ๋ณผ ๋๋, ์์ง์ ํ๋์ ๋ฐ๊นฅ์์ ๋ณผ ๋๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ณด์ธ๋ค.
2. ์๋ฐ์ ํ๋์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ๋
, ๊ฐ์น๊ด, ๋ชฉํ์ ๋ถํฉํ๊ณ ํ๊ฒฝ๊ณผ ์ ์ฒด๊ฐ ๋ง์ฃผํ ์๊ธ ์ํฉ์์ ์ ์ ํ ๋น ์ ธ๋์ค๋๋ก ์์ ๋๋ฅผ ์ ์ดํ ์ ์๋ ์ญ๋์ ๋ฌ๋ ค ์๋ค.
3. ์ ๊ฒฝ๊ณผํ์ ํจํธ๋ฆญ ํด๊ฑฐ๋์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด ๋คํธ์ํฌ๊ฐ ์ธ ๊ฐ์ง ํ๋ก์ธ์ค๋ฅผ ๊ตฌํํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ ์ ์๋ค. ๋จผ์ ์ด๋ค ํ๋์ ์ทจํด์ผ ํ๋์ง ๊ตฌ์ฒดํํ๋ '๋ฌด์' ๊ณผ์ , ๊ทธ๋ค์ ํ๋ํ ์๊ฐ์ ๊ฒฐ์ ํ๋ '์ธ์ ' ๊ณผ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง ์๊ฐ ์ทจ์๋ ์ต์ ๋ฅผ ํ ์ ์๋ '์ฌ๋ถ'๋ผ๋ ํ๋ก์ธ์ค๋ค.
4. ์์ ์์ง์ ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ๊ฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ '๋ค๋ฅด๊ฒ ํ ์ ์์๋ค'๋ผ๊ณ ๋๋ผ๋ ๊ฒ๊ณผ ๋งค์ฐ ์ ์ฌํ๋ค......๋น์ทํ์ง๋ง ๋๊ฐ์ง๋ ์์ ๋ฏธ๋์ ์ํฉ์์ ๋ด๊ฐ ์ค์ ๋ก ๋ค๋ฅด๊ฒ ํ๋ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด๋ค.
5. '๋ค๋ฅด๊ฒ ํ ์ ์์๋ค'๋ผ๋ ๋๋์ ๋ค์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฉํ๋ค.
- ์ฑ
'๋ด๊ฐ ๋๋ค๋ ๊ฒ' , ์๋ ์ธ์ค ์ง์
|
|
|
์์ง๋ฅผ ๋ฐํํ๋ ค๋ฉด ์ ์ดํ ์ ์์ด์ผ ํด์!
1. ์์ง์ ๊ฒฝํ์ ์๊ธฐ ๊ด๋ จ ์ ์ด๋, ๋๋ ์ ์ดํ๋ ํ๊ฐ์ ์ผ์ข
์ด๋ค. ์ข
ํฉํ๋ฉด '์์ ์์ง'๋ฅผ ๋ฐํํ๊ณ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ํ๋ํ๊ณ , ์ ํ์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ , ์๊ฐํ ์ ์๋, ๋น์ ๊ณ ์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ด๋ค.
2. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด '๋น์ '์ ๋๊ตฌ์ธ๊ฐ? ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฌธ์ ์ '๋น์ '์ ๋น์ ์ด ๋๋ค๋ ๊ฒฝํ์ ์งํฉ์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑํ๋ ์๊ธฐ ๊ด๋ จ ์ฌ์ ์ ๋
, ๊ฐ์น๊ด, ๋ชฉํ, ๊ธฐ์ต, ์ง๊ฐ์ ์ต์ ์ ์ถ์ธก ๋ชจ์์ด๋ค. ์ด์ ์์ง์ ๊ฒฝํ ์์ฒด๋ ์์ ์งํฉ์ ํ์์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋ณผ ์ ์๋ค.
- ์ฑ
'๋ด๊ฐ ๋๋ค๋ ๊ฒ' , ์๋ ์ธ์ค ์ง์
|
|
|
Text ๊ธ์ ์ ๋ง ๋ค์๋ณด๊ธฐ
|
|
|
1. ์์ ํ ๋ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ด ์๋์? 2. ์ถ์ ๋ณํํ๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฒช๋ ๊ฒ์ด์์! 3. ๋ฅ๋์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํ๋ํ๊ณ ์๋์? 4. ์ค์ค๋ก์๊ฒ ์์งํ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์๋์? 5, ์ต์์ผ๋ก ํ๊ณ ๋ค์ด ๋ณธ ์ ์๋์? 6. ๋น์ ์ด 'ํ ์ผ'์ด 'ํ์ง ์์ ์ผ'๋ณด๋ค ๋ ๊ฐ์น ์์ด์! 7. ์๋ง์ ํฐํธ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ํ์ธ ๋ ๋น์ด ๋ฉ๋๋ค. 8. ๋น์ ์ถ์ ์จ์ ํ๊ฒ ๋ง๋๋ ํ ๋๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? 9. ๋ง๋ค์ด์ง์ง ์์ ์ธ๊ณ์ ๋ง๋๊ณ ์๋์? 10. ์๊ณผ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์คํ ์ด๋ ค์๋์? 11. 'ํ๊ฒฝ'์ ํํ๋ ๊ฒ์ '๋'๋ฅผ ํํ๋ ์ผ์ด์์! 12. ๋คํธ์ํฌ๊ฐ ํ๋ก์ธ์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. 13. ์์ง๋ฅผ ๋ฐํํ๋ ค๋ฉด ์ ์ดํ ์ ์์ด์ผ ํด์! |
|
|
share your positive energy
TO. ํฌ์งํฐ๋ทฐ ๋ฉ์ผ ์ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ง์ ๋จ๊ฒจ ์ฃผ์ธ์๐
|
|
|
ํจ๊ป ๋ณด๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋์ด ์๋์?
ํฌ์งํฐ๋ทฐ ๋ฉ์ผ์ ์ถ์ฒํด ์ฃผ์ธ์! Positive thinking brings positive things
|
|
|
|